Lời giới thiệu
Quý độc giả thân mến,
Nhóm thực hiện Bản tin Nghề Tham Vấn Tâm Lý trân trọng gửi đến quý độc giả Bản tin số 04 với chủ đề “Self-care _ Chăm sóc chính mình”.
Chăm sóc bản thân là một chủ đề đã nằm trong sự im lặng một thời gian dài (ACA, 2024) mãi đến gần đây mới được trình bày như một điều cốt yếu liên quan đến chất lượng chuyên môn của năng lực hành nghề của người làm việc trong lĩnh vực tham vấn tâm lý. Việc chăm sóc tốt cho người khác phải bắt đầu bằng việc chăm sóc tốt cho chính mình.
Trong quá trình đồng hành cùng khách hàng/ thân chủ, chúng ta có thường xuyên ghi nhận trạng thái, mức năng lượng mình đang có không? Phải làm sao để nâng đỡ bản thân? Chúng ta cần những gì? Những bài viết tập hợp trong Bản tin số 04 sẽ lần lượt giúp độc giả làm rõ, đi sâu những khái niệm, nhìn thấy sự phong phú trong thực hành. Từ đó, mỗi người sẽ có những lựa chọn phù hợp, hữu ích cho riêng mình trong quá trình chăm sóc bản thân. Hoặc nếu bạn là độc giả không thực hành ở lĩnh vực tham vấn tâm lý thì bạn vẫn có thể tìm kiếm được những kiến thức, nội dung mà chúng tôi hi vọng có ích với bạn.
Như tiêu chí đặt ra xuyên suốt các số, Bản tin Nghề Tham vấn Tâm lý triển khai nội dung đáp ứng 3 thành phần quan trọng của “Thực hành dựa trên chứng cứ” (EBP- Evidence-based practice).
Trong số này, Bản tin không đi qua hết tất cả những lý thuyết nghiên cứu về self-care (chăm sóc chính mình) nhưng với những lý thuyết, nghiên cứu được trình bày, chúng ta sẽ có thêm niềm cảm hứng để đào sâu trong trải nghiệm cá nhân lẫn thực hành. Bạn hoàn toàn tự do khám phá điều gì mang đến cho bạn cảm giác “Tôi đang thật sự chăm sóc, tôi đang thật sự yêu thương mình”.
Bản tin Nghề Tham vấn Tâm lý là nội dung mà chúng tôi thực hiện như món quà gửi đến những đồng nghiệp/ những bạn đang không ngừng đào luyện để theo đuổi công việc tham vấn/ chăm sóc tâm lý. Chúng tôi hi vọng Bản tin có thể đóng góp như một nguồn tài liệu tham khảo hữu ích, đặc biệt với các bạn đã/ đang tham gia các khóa học Tham vấn Tâm lý tại Trung tâm Tâm lý Chuyên nghiệp WELink. Chúc quý vị những điều tốt lành và sự bình an trong lúc đọc những thông tin từ Bản tin.